指導育成 体験から学ぶ！日本サッカー育成の新常識―現場で実践した海外流メソッドと独自アプローチ
「自分の指導で本当に子どもたちの力を伸ばせているのか？」。私自身、現場で悩み続けてきた問いです。この記事では、実際に私がヨーロッパや南米の育成現場で体験したエピソードや、日本のクラブで試行錯誤した独自の指導法を中心に、現場目線で“今すぐ使え...
指導育成 
戦術応用 フットサルとサッカーの違いから学ぶ！スペースの使い方徹底解説
「もっとスペースを活用できれば…」と悩むことはありませんか？また、指導経験が浅いコーチで「スペースの使い方をどう教えるか」と迷う方もいるかもしれません。私が指導した小学5年生のA君は、狭いスペースでのパスプレーに特に苦戦していました。試合中...
身体と健康 体幹を鍛えてフィールドで輝く！サッカーのためのパフォーマンス向上トレーニング
サッカーのプレーには、全身の力を効率的に引き出す「体幹」が隠れた鍵となります。体勢を崩さず競り合う力、鋭い動きで相手をかわす瞬発力——これらを支える基盤が体幹にあるのです。「試合中、もう少し踏ん張れたら…」「攻守の切り替えがもっと速ければ…...
技術練習 サッカーの未来を変える！トラップ技術の基本と実戦活用ガイド
「あの時、僕たちの試合が変わった」。中学2年生だった頃、私たちのチームは1点ビハインドで迎えた試合終了間際に奇跡的な逆転劇を経験しました。その時、チームメイトのケイタが見せたプレーは忘れられません。彼は右サイドでボールを受けると、一瞬で相手...
身体と健康 試合で最後まで走り切る！サッカー選手のためのスタミナ養成トレーニング完全ガイド
サッカーの試合終盤で息切れし、思うようなプレーができず悔しい思いをした経験はありませんか？私自身、中学時代にスタミナ不足が原因で試合で力を発揮できず、悔し涙を流したことがあります。その後、適切なトレーニングと食事管理を通じて体力を改善し、大...
戦術応用 ポジション理解で差をつける！小中学生のための実践サッカー戦術テクニック
サッカーはただボールを蹴るだけのスポーツではありません。小中学生の選手たちが試合で輝くためには、「ポジションごとの役割理解」と「瞬時の判断力」が欠かせません。私がこれまで指導してきた中で、多くの選手が「自分の役割がわからない」「試合中に迷っ...
身体と健康 小学生サッカーの怪我防止と対処法。安全なプレー環境をつくる具体策と予防のコツ
サッカーは、子どもたちが夢中になり、仲間と共に成長できる魅力的なスポーツです。しかしながら、多くの保護者やコーチが「怪我を防ぎ、安全にプレーできる環境作り」を課題と感じています。私自身、小学生チームを指導してきた20年間で、選手たちが怪我を...
指導育成 緊張を力に変える！小学生サッカーの試合前の準備と声掛けの秘訣
小学生にとって試合の日は特別な時間です。期待に胸を膨らませる一方で、「失敗したらどうしよう」といった不安が頭をよぎることもあります。私が指導している小学4年生のチームでも、初めての公式戦を前に緊張で眠れないという選手がいました。しかし、その...
身体と健康 少年サッカー試合前後の食事術！勝負を決める栄養メシ
少年サッカーの試合は、子どもたちが自分の技術を試し、仲間との絆を深める貴重な機会です。一方で、親としては試合でのベストパフォーマンスを支えるために「食事」が重要な役割を果たすことをご存知でしょうか？特に成長期の小学2、3年生はエネルギー消費...
技術練習 少年サッカーの練習メニューにもなる！40代のサッカー初心者が試合で活躍するための練習メニュー
40代やそれ以降でサッカーを始める方にとって、新しいスポーツへの挑戦は楽しい発見と同時に、特有の課題も伴うものです。また、そうした初心者を初めて指導するコーチにとっても、楽しさと効果を両立する方法を見つけることは重要です。この記事では、初心...