練習試合を組みたいけれど、何から始めればいいかわからない…。初心者コーチならではの悩みですよね。試合相手の見つけ方や組み方、そして成功のポイントを初心者コーチ向けに徹底解説します。
この記事では、他のチームへの連絡方法や低学年向け試合の工夫、さらに楽しみながら成長するコツを実例を交えて紹介します。これを読めば、初めての練習試合もスムーズに進められるようになります！
新米コーチだから、まだ横のつながりがない！どうやって練習試合を組もう？
試合が必要な理由
コーチとしてサッカーを教えているなら、やっぱり試合で勝ちたいですよね！試合に勝つためには、実際の試合を経験することがとても大事です。私は、小学生の低学年チームを担当していたとき、月に1回は必ず練習試合をしていました。多いときは月に2回試合をしていました。
保護者や他のコーチから『練習をもっとしたほうがいいんじゃないの？』という意見が出ることもあるかもしれません。しかし、試合をすることで選手の成長につながるポイントが多いのです。
練習試合のメリットとは？
私が担当していた小学2年生チームでは、初めての練習試合で「普段の練習では見えなかった課題」が浮き彫りになりました。例えば、試合中にポジションを忘れてしまう子が多かったため、その後の練習で「ポジショントレーニング」を重点的に行いました。
その結果、次回の試合ではポジショニングが改善され、選手たち自身も「試合で成長した！」と感じるようになりました。
具体的なメリットとしては以下が挙げられます：
✅ 新しい刺激: 他チームとの対戦で新しいプレースタイルを学べる。
✅ 集中力アップ: 試合特有の緊張感が子どもたちの集中力を引き出す。
✅ 課題発見: チームや個人の弱点が明確になることで、次の練習計画が立てやすくなる。
✅ 体力強化: 試合を通じて実践的な動きが身につき、自然と体力も向上する。
練習試合デメリット
❌ 練習の時間が少なくなる。
❌ ボールにいっぱい触れる子と、そうでない子で成長に差が出る。
❌ 準備がちょっと大変。
❌ 遠征の場合は、親の送迎が必要になる。
試合は練習で学んだスキルを実践で試す絶好の機会です。
チームが週末しか練習できないなら、 月に2回くらい がちょうどいいかもしれません！あとはチームごとの練習に合わせて、組んでいくと良いでしょう。
私が担当した小学2年生チームでは、初めての練習試合で「緊張して動けない」という課題がありました。しかし、その経験を通じて選手たちは「試合前にどうリラックスするか」を学び、次回以降は自主的にウォームアップや軽いゲームを取り入れるようになりました。
このように、練習試合は単なる技術向上だけでなく、子どもたちが「自分で考えて行動する力」を育む場でもあります。
勝ち負けより大切なことについては、こちらの記事でスポーツマンシップを詳しく解説しています。
試合相手を探す方法
初心者コーチも「練習試合をしたい！」と思っても、どうやって相手を見つけたらいいかわかりませんよね？ここでは、練習試合の相手を探す方法 を詳しく紹介します。私の体験も少し加えながら解説していきます。
先輩コーチへの相談
自分よりも経験のあるコーチに、「練習試合を組みたいんですが、どこか紹介してもらえますか？」と相談してみましょう。私も初心者コーチのとき、同じチームの別の学年を担当している先輩コーチにお願いして、たくさんのチームを紹介してもらいました。
たまたま、先輩コーチに他のチームの名刺をガサっともっている人がいたので、そこからチームを選ばせてもらいました。
ホームページを活用した試合相手探し
地域内のサッカーチームを探す際には、まずインターネット検索で公式ホームページを調べることから始めました。例えば、「〇〇市 サッカーチーム」と検索するといくつか候補が見つかります。その中で問い合わせ先が記載されているチームにはメールや電話で連絡しました。 私の場合、小学生向けサッカー大会に参加した際に知り合ったコーチから「〇〇FC」の連絡先を教えてもらい、その後ホームページ経由で練習試合を組むことができました。この方法は成功率は低めですが、一度つながりができれば継続的な交流につながります。
SNS活用術: 地域コミュニティとのつながり作り
SNSは私自身も活用している効果的なツールです。特にFacebookグループや地域限定のLINEオープンチャットなどは非常に便利です。私の場合、「〇〇地域サッカーチーム交流グループ」に投稿し、「小学2年生向けの練習試合相手募集」を呼びかけたところ、3つのチームから返信をいただきました。
その中で日程調整がスムーズだった1チームと実際に試合を行い、その後も定期的な交流が続いています。以下のポイントを押さえるとさらに効果的です。
SNSを活用して練習試合の相手を探した際、地域のサッカーチーム専用グループに投稿しました。そこで返信してくれたチームと試合を組んだ結果、「次回もぜひやりましょう」と言われ、その後も継続的な交流が生まれました。
また、試合後にはLINEで連絡先を交換し、新しいチームとのつながりも広がりました。SNSは単なる連絡手段ではなく、「地域コミュニティとの接点」として非常に有効です。
最初は試合相手を探すのが大変ですが、コーチ同士でつながっていけば、どんどん試合がしやすくなります。まずは 他のコーチに相談する ことから始めてみましょう！
たくさん試合をして、チームをどんどん強くしてくださいね！
低学年向け試合の組み方
さあ、ほかのチームと連絡が取れたら、次は 練習試合の組み合わせ を考えましょう。
ただ試合をするだけではなく、 子どもたちが楽しめて、成長できるような工夫 をすると、もっといい試合になります。その練習試合のやり方 を紹介します。
練習試合の工夫ポイント
試合をスムーズに進めるために、いくつか 考えておいたほうが良いポイント があります。
低学年向け: コートサイズ調整の工夫
小学1年生チームとの初めての試合では、通常サイズ（8人制）のコートでは広すぎてボールに触れる機会が限られてしまいました。この問題を解決するため、コートを半分に区切り、「5対5」のミニゲーム形式で試合を実施しました。
この工夫によって全員が積極的にボールに関与でき、「楽しかった！」という声が多く聞かれました。また、この形式ではゴール数よりも「パス成功数」や「シュート数」を評価基準とし、子どもたち全員に達成感を味わってもらうことにも成功しました。
待ち時間には簡単なドリブルゲームやリレー形式のミニ競技を取り入れ、子どもたちが飽きないよう工夫しました。
空き時間対策
チームが多いと、試合の待ち時間が長くなり、子どもたちが退屈してしまうことがあります。この問題を解決するために以下の工夫を取り入れました。
解決策
強い相手への対応
相手選びは、練習試合を成功させる上で重要なポイントです。以下の点を意識しましょう。
初めて試合を組む際は、相手チームのレベル設定が大きな課題になることがあります。特に、技術レベルが大きく異なるチームと対戦した場合、子どもたちがやる気を失うことも考えられます。この成功事例から、適切なチーム選びがいかに重要かが分かります。
- 一方的な試合が課題に: 最初の練習試合では、相手チームが非常に強く、一方的な試合展開で子どもたちが「楽しくない」と感じ、自信を失いかけました。
- チーム選びを見直し: 同レベルのチームを選び、事前に練習風景を確認してお互いのレベルを把握。これにより、子どもたちが「頑張れば勝てる」環境を整えました。
- 選手のモチベーション向上: 試合で活躍した経験が自信となり、「次はもっと勝ちたい」と練習意欲が高まり、笑顔で充実感を味わえました。
このように、適切な試合相手を選ぶことで、子どもたちの技術向上だけでなく、練習へのモチベーションやメンタルの成長にも良い影響を与えることがわかります。
楽しい試合作り
サッカーは勝ち負けも大切ですが、何よりも楽しむことが重要です。親子で一緒に試合ができる「親子サッカー」を組み込むことで、親はサッカーの楽しさを知り、子どもたちはリラックスしてプレーできます。この活動は良い思い出を作る貴重な機会となります。
楽しむための工夫
こうした取り組みにより、子どもたちが自然とサッカーを好きになり、楽しむきっかけを増やすことができます。
ある週末、「親子サッカー」を企画しました。親がゴールキーパー役となり、子どもたちがシュート練習をする特別ゲームでは、大人も本気になって参加。子どもたちは親から「ナイスシュート！」と褒められることで大喜びし、一体感が生まれました。
この活動後、「家でも一緒にサッカーしたい」という声が多く聞かれ、家庭内でもサッカーへの関心が高まりました。
試合運営を楽しくする方法については、こちらの記事で自主性を伸ばす大会運営のポイントを紹介しています。
基本スケジュール
基本スケジュールとして3チーム総当たり戦は効率的ですが、参加人数や時間によって柔軟に対応することも大切です。例えば、『2時間しか取れない場合は4チームによる短縮リーグ戦形式』、『参加人数が少ない場合はミニゲーム形式』など状況に応じたアレンジも可能です。
また、スケジュール表には集合時間や休憩時間も明記しておくと混乱が防げます。私の場合、一度参加者全員で昼食時間を共有したところ、その後の試合で一体感が生まれたという経験があります。
基本の試合形式
- 3チームで試合をする。
- 10分1本 の試合を回していく。
- 全チームが 総当たり で対戦できるようにする。
また、試合スケジュールを色分けして見やすくするのは、とても効果的です。例えば、以下のように色分けされたスケジュール表を活用することで、どのチームがどの試合をするのか、一目で理解できます。
例えば、
✅ Aチーム（青） vs Bチーム（赤）
✅ Bチーム（赤） vs Cチーム（緑）
✅ Cチーム（緑） vs Aチーム（青）
のように色をつけると、 どのチームがどの試合をするのか一目でわかります。
試合前に準備すること
試合を開催する場所によって、 注意事項 があることもあります。
例えば、
⚠ 駐車場のルール （どこに停められるのか）
⚠ トイレの場所
⚠ ゴミの持ち帰りルール
上記を事前にまとめて、相手チームに伝えておくと親切 です。また、データを 作成してPDFで相手チームに送れば、保護者向けのお知らせ にも使えるので、「何時に集合？」「試合の順番は？」といった質問が減り、スムーズに試合が進みます。
以前、駐車場案内を怠ったことで保護者が迷い、大幅な遅延につながった経験があります。その反省から次回以降は事前に「駐車場案内図」や「集合場所情報」をPDFで作成し配布しました。
この改善策によってスムーズな運営が可能となり、「準備不足は全体の流れにも影響する」という大切な教訓を得ました。失敗を見直し、次回以降の試合では適切な準備を徹底することで、大きな改善が見られました。
この事例から、綿密な事前準備がスムーズな試合運営の鍵であることが分かります。
試合前後の栄養管理のポイントについては、こちらの記事で詳しく解説しています。
当日の運営ポイント: 子どもたち主体で進める工夫
試合当日はスムーズな運営だけでなく、子どもたち自身が主体的に動けるよう配慮しました。例えば、「キャプテンミーティング」を設けて簡単なルール説明や作戦会議を行わせることで、自分たちで考える力を育みました。
また、待ち時間にはドリブルリレーやミニゲームなど軽いアクティビティを取り入れることで退屈させない工夫も行いました。このような取り組みのおかげで子どもたちは終始楽しそうに過ごし、「また次回もやりたい！」という声が多く聞かれました。
実際に配布していた画像データを紹介します。個人情報はふせますね。
効率的な試合スケジュールの作成には、視覚的なスケジュール表が役立ちます。以下のテンプレートを使用して、簡単に試合計画を立てられます。
練習試合を組むのは、初めは少しハードルが高く感じられるかもしれません。ただ、今回ご紹介した方法を一つひとつ実践していただければ、徐々に相手チームとのつながりが広がり、よりスムーズに試合が組めるようになると思いますよ。
確かに最初は少し不安がありましたが、アドバイスを参考にして試してみるうちに、試合を組む楽しさが分かってきました。何より、子どもたちが試合を通じて成長している姿を見ると、とても嬉しくなります。
それは素晴らしいですね。練習試合は、勝敗だけでなく、子どもたちが楽しみながら成長するための貴重な場です。これからも工夫を重ねながら、素敵な試合をたくさん組んでいきましょう。
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