技術練習

私が実際に指導した高校生のケースを紹介します。地区大会の準決勝で、彼はゴール前でパスミスをしてしまい、試合後はベンチで涙を流していました。帰り道、彼と一緒にコンビニで温かい飲み物を買いながら、「なぜあの場面で焦ったのか」を一緒にノートに書き...

サッカーのフィジカルプレーでは、「どのタイミングで体をぶつけるべきか」「どうすればファウルにならずに相手の動きを止められるか」が大きな課題です。この技術を洗練させるために、格闘技の「間合い管理」「重心移動」「瞬間的な反応速度」を活用すると、...

私がこれまで指導してきた中で、センターバックの選手が試合の流れを変える瞬間を何度も目の当たりにしてきました。例えば、2024年春の地区大会決勝では、主将を務めたセンターバックのA君が、ピッチ全体を見渡して味方に細かく指示を出し続けたことで、...

「フリーキックは、サッカー選手にとって特別な武器。しかし、本番で決められるかどうかは、技術だけではなく“心の強さ”にも左右される。」練習では決まるのに、試合では思うようにいかない。そんな経験はありませんか？フリーキックは、プレッシャーがかか...

「あの時、僕たちの試合が変わった」。中学2年生だった頃、私たちのチームは1点ビハインドで迎えた試合終了間際に奇跡的な逆転劇を経験しました。その時、チームメイトのケイタが見せたプレーは忘れられません。彼は右サイドでボールを受けると、一瞬で相手...

40代やそれ以降でサッカーを始める方にとって、新しいスポーツへの挑戦は楽しい発見と同時に、特有の課題も伴うものです。また、そうした初心者を初めて指導するコーチにとっても、楽しさと効果を両立する方法を見つけることは重要です。この記事では、初心...

サッカーのプレーを左右する「反射神経」。状況に応じて瞬時に反応できる力は、選手たちの可能性を大きく広げます。経験の浅いコーチにとっては、反射神経を鍛えるトレーニング方法を指導に取り入れることに不安を感じる場面もあるかもしれません。どんなメニ...